Descubra o que os diferentes óleos fazem pela sua beleza
Óleo de cártamo
Os benefícios do óleo de cártamo, fonte de
ômega 6, ainda não são claros. "Em um estudo científico, ele não
alterou o índice de massa corpórea (IMC), nem gordura corporal total,
mas diminuiu a gordura abdominal e aumentou a massa magra. Já em outro
estudo, o óleo diminuiu a glicemia e inflamação e aumentou o HDL, que é o
'colesterol bom'", explica a nutricionista
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